Сайт публикует информацию и не отвечает за действия салонов, мастеров,
за публикуемую информацию. Администрация сайта лишь проверяет публикуемые
материалы на соответствие законодательству Российской Федерации.
Дата создания сайта:
14/11/2017
Секреты массажа
Массаж лекарство для всех
Крови быстрый бег
Служащий весь день проводит за письменным столом. Рабочий день
окончен. И хотя человек физическим трудом не занимался, во всем теле
разлита усталость. Как ее снять? Сделать это можно с помощью самомассажа.
Жизнь человека, как и любого живого существа, возможна лишь благодаря
постоянному обмену веществ, который происходит между отдельными тканями.
Вещества эти переносит кровь. Артериальная разносит тканям питание и
кислород, а венозная кровь уносит отработанные продукты обмена.
Исследования показали: если мышца находится в покое, то кровь с трудом
проходит по сосудам. Если же на этой мышце провести самомассаж, то
сосуды заполняются, и крови проходит по ним в несколько раз больше.
Повышается выносливость, сила, что в общей сложности положительно
сказывается на здоровье.
Самомассаж помогает более быстрому оттоку не только венозной крови, но и
лимфы. По химическому составу лимфа близка к плазме крови. Ее в
организме около 1200-1500 миллилитров. Из кишечника в лимфу поступает
определенное количество питательных веществ, главным образом жиров,
которые переносятся лимфой в кровь. "Насколько медленно течение лимфы по
телу, можно заключить из того, что даже в крупных лимфатических сосудах
скорость тока достигает едва 4 миллиметров в секунду... Если же
массировать... то количество это может увеличиться в восемь раз", -
пишет в одной из своих работ, посвященных массажу, В. Штанге. Да, массаж
значительно увеличивает скорость движения лимфы и крови по сосудам. В
этом можно убедиться, проделав простой опыт: снимите туфлю с одной ноги
и сядьте на стул таким образом, чтобы нога свободно свисала. Минут через
десять попробуйте надеть туфлю, и вы почувствуете, что она тесна. Теперь
снимите туфлю и сделайте 5-7-минутный массаж на голени. После этого вы
убедитесь, что туфля свободна. Это лишний раз свидетельствует о том, что
массаж является хорошим средством при отечности и застоях и в других
случаях, когда надо заставить быстрее циркулировать кровь и,
следовательно, снабжать тело питательным веществом.
В результате улучшается снабжение органов кислородом и питательными
веществами, ускоряется вывод из организма продуктов распада,
ликвидируются застои и т. д.
Количество кислорода, поступающего в ткань, зависит от того, сколько
капилляров, снабжающих ткань, открыто. Когда мышца находится в состоянии
покоя, под микроскопом можно обнаружить лишь небольшое количество
открытых капилляров. Если же мышцу подвергнуть раздражению, их
количество увеличится, они быстро расширяются, и соответственно
увеличивается кровообращение.
Известный датский физиолог Август Крог доказал, что самомассаж позволяет
увеличить число работающих капилляров в несколько десятков раз. Поэтому
особенно полезен самомассаж людям, ведущим малоподвижный образ жизни, и
тем, кто склонен к полноте. У них, как правило, стенки коронарных
сосудов уплотнены и кровь проходит с трудом. Массирование же включает в
работу больше капилляров и помогает перераспределению крови на
массируемом участке. Таким образом, улучшается кровоснабжение тканей,
повышается их работоспособность и жизнедеятельность.
